UngdomsYoga

UngdomsYoga

Det å være ungdom kan være både vanskelig og stressende. Humøret kan svinge mye og fort og kroppen og sinnet utvikler og forandrer seg mye – noe som kan være spennende, men også ganske krevende.

Gjør du yoga regelmessig, f eks en gang i uka, kan du stå bedre rustet til å møte mange av disse utfordringene. Vi jobber med både kropp, sinn og pust for å utvikle styrke, fleksibilitet, finne ro og balanse. Regelmessig yogapraksis kan også gi bedre nattesøvn, fokus, konsentrasjon og selvfølelse.

Ungdomsyoga er en time for deg mellom ca 13 og 16 år. Du lærer solhilsenen og andre dynamisk yogasekvenser og klassiske yogastillinger. Pusteøvelser og avspenning er en viktig del av yoga, og hver time avsluttes med en rolig avspenning.

UngdomsYoga, 12-15 år
Pris: Drop-in 280,-, betales på StudioDay

Timeplan

X