Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga er en rolig yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag og komplimenterer de aktive yogatimene.

Vi arbeider oss inn i passive yogastillinger (sittende og liggende), og bruker lang tid for å frigjøre og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd. Fokuset ligger i å åpne opp området rundt rygg, hofter og skuldre for å skape balanse i kroppen.

Klassen blir undervist til rolig musikk, dempet belysning og myk veiledning inn og ut av stillingene. Denne klassen er designet for at du skal få nyte alenetid i stillhet og fylle deg med ny energi som du kan ta med ut i ditt daglige liv. Kom og nyt!

Har du skader, er nybegynner eller gravid, vennligst informer instruktøren din før klassen begynner. Passer alle nivåer.

Timeplan

X